I trčanju je potreban godišnji odmor
Počeo je lagano i drugi ljetni mjesec, a ovaj koji je lagano iza mene je nekako brzo prošao. Ali sve je prošlo drugačije od planiranog. Pa što je to zapravo pošlo drugačije ili po zlu, ako čete baš sitničariti?
Ove godine sam po prvi puta radio ciljani trening za utrku — 100 milja Istre. Kada sada sve gledam s odmakom bome sam dobre mjeseca potrošio na ozbiljne treninge i za to vrijeme prešao stvarno puno kilometara. Sve je kulminiralo samom utrkom koju sam na sreću uspješno završio i time završio jedan ciklus priprema. Poslije utrke sam uzeo mali odmor te dalje nastavio “normalno” trčati i odlaziti na utrke.
Mogu reći da su me pripreme, Istra i sve kasnije utrke umorile fizički, a posebno psihički. Tako sam početkom šestog mjeseca povukao kočnicu te si rekao da do kraja mjeseca sve ide lagano i bez previše razmišljanja. To mi je baš odgovaralo i odmorilo me. Početkom mjeseca sam se također borio i s nedostatkom motivacije pa sam jedva natjeravao da idem trčati. Plan je bio da do početka sedmog mjeseca počnem opet ozbiljnije trčati i pripremati se za jesenske utrke.
Sedmi mjesec ne samo da je brzo počeo, nego je protutnjio još brže nego prijašnji mjeseci. Sa sobom je donio i ljetne vrućine koje mi nisu nimalo odgovarale. Iako sam veliki ljubitelj ljeta, svake godine sve teže podnosim aktivnosti poput trčanja za vrijeme visokih temperatura. Tako sam plan treninga koji sam mislio odraditi na kraju u potpunosti napustio i više-manje samo trčao petice.
Plan treninga koji sam si zamislio je bio da opet počnem sa Spartakovim treninzima za Istru, ali ne od samoga početka nego drugog mjeseca priprema. Razlog je bio taj što u drugom mjeseca priprema nisam imao velike dužine i mogao sam ih po potrebi prilagoditi. No, sve sam ja to lijepo smislio i isplanirao u svojoj glavi, a kada je trebalo trčati— sve je palo u vodu!
Nakon dva trčanja od 12 kilometara sam vidio da to neće biti izvedivo. Glavni razlog su bile visoke temperature.
Kada god sam trčao više od 5–6 kilometara u komadu sam osjetio kako mi poslije trčanja nije dobro u glavi. Volim trčanje, ali nije vrijedno da se zbog njega pogine! Tako je jedina prava i pametna odluka bila da ovaj plan treninga dočeka niže temperature, a da do tada održavam kondiciju s rutama do 10 kilometara. Ako se dogodi da na dam kada planiram trčati bude niža temperatura, onda možda odradim i neku dužinu. Do tada će i trčanje biti na godišnjem odmoru.
