Novi izazovi za godinu pred nama
Početak svake Nove godine nekako isto počinje. Preispitujemo što smo napravili prošle godine i onda si zadavamo nove izazove koje ćemo opet pokušati ostvariti.
Ne mogu govoriti kakve si je osobne izazove svatko pred sebe stavio, ali vjerujem da je svakako jedan od njih da budemo bolja osoba nego smo bili prošle godine. Što se tiče trkačkih izazova tu bih mogao reći i napisati ponešto.
Prvo dobra stvar koju možemo da napravimo je da si odredimo godišnji plan kilometraže.
Većina aplikacija na početku godine to automatski pita. Ovo nije loša opcije jer s vremenom možemo vidjeti kako napredujemo ili zaostajemo od svoga plana. Kod unosa željene kilometraže ne trebamo biti nerealni. Brojke se uvijek mogu izmijeniti, ali najbolje ih je jednom upisati i onda ostaviti. Ako unesemo nešto nerealno, vrlo brzo se može desiti da nas brojke lupe u glavi i postanemo demotivirani. Ako realno gledamo cijelu godinu onda treba znati da će sigurno biti perioda u godini kada ćemo manje trčati zbog X razloga (bolest, ozljede, nepovoljni vremenski uvjeti…). Osobno si uvijek dodam jedno 100–200 kilometara više nego godinu prije, tako da iz godinu u godinu napredujem. Ako ste početnik onda recimo računajte oko 50 kilometara po mjesecu pa sve to puta 12. Lijepa brojka na kraju to ispadne.
Dosadan sam više s tim da svima govorim da idu na utrke jer su one važan dio rekreativnog trčanja. Jednostavno nekada trebate imati oko sebe dobru konkurenciju ili dobru atmosferu da bi bili još bolji. Srećom sada tijekom cijele godine ima utrka pa svatko može biti ono što mu odgovara. Računajte i na to da su utrke također trošak pa ako niste pri parama odaberite si barem onu utrku koja vam je najbliže mjestu stanovanja. Učlanjenje u razne klubove i društva je također dobro jer tako možete uvelike uštedjeti i uvijek se povezati s nekime pa podijeliti troškove puta.
Ako pak često idete na utrke, može vam se dogoditi da vam utrke jednostavno dosade. Nije to ništa neočekivano. Da se to ove godine ne bi dogodilo, jedan od načina je da se cesta zamijeni trail podlogama. Vjerujte mi na riječ da ćete time dobiti sasvim novu dimenziju trčanja. Ima nešto u tome kada trčiš prirodom što ne možeš doživjeti na cesti. Možda najbolja kombinacija je da povežemo oba svijetea— cestu i trail. Tijekom godine kombiniramo cestovne i trail utrke.
No, najbitnije od svega je to da i ove godine svatko uživa na trčanju na svoj način. Nekome će to biti rušenje osobnih rekorda, nekome samo da ode i otrči. Samo treba imati na umu da trčanje nije aktivnost za jedno ljetno, nego nešto u čemu treba uživati i ove godine i u godinama koje tek dolaze.
