WhatsApp chat: Andrej Vištica
Što reći o Andreju a da već nije napisano ili rečeno? Jedan od rijetkih profesionalnih sportaša koji je svoju ljubav i hobi prema triatlonu pretvorio u profesiju koji zahtjeva svakodnevno višesatno treniranje i odricanje. Nije lagano, ali kada nešto voliš i vjeruješ u sebe — nije nemoguće.
Andrejeve trkačke avanture možete pratiti na njegovom YouTube kanalu gdje redovito objavljuje nove vlogove. Usput svakako posjetite njegov Instagram i Facebook profil.
U nastavku možete pročitati transkript WhatsApp chata te saznati neke zanimljivosti vezane za trening i triatlon.
Matt Marenic: Nemojte zaboraviti da je chat s Andrej Višticom danas u 21:00. Dok čekate chat, slobodno pogledajte i njegova YouTube kanal gdje možete zaviriti u njegov da https://www.youtube.com/user/andrej315
10/3/17, 16:02 — +XXX XX XXXXXXX: 👍🏻
10/3/17, 16:03 — +XXX XX XXXXXXX: 👍
10/3/17, 16:05 — +XXX XX XXXXXXX: Jednom rijecju ZVIJER!!! 💪💪
10/3/17, 17:48 — +XXX XX XXXXXXX joined using this group’s invite link
10/3/17, 18:23 — +XXX XX XXXXXXX joined using this group’s invite link
10/3/17, 18:23 — +XXX XX XXXXXXX joined using this group’s invite link
10/3/17, 18:42 — +XXX XX XXXXXXX joined using this group’s invite link
10/3/17, 20:16 — +XXX XX XXXXXXX joined using this group’s invite link
10/3/17, 20:18 — +XXX XX XXXXXXX joined using this group’s invite link
10/3/17, 20:18 — +XXX XX XXXXXXX left
10/3/17, 20:19 — +XXX XX XXXXXXX joined using this group’s invite link
10/3/17, 20:19 — +XXX XX XXXXXXX:
10/3/17, 20:20 — +XXX XX XXXXXXX joined using this group’s invite link
10/3/17, 20:22 — Matt Marenic: Dpbar uvod za chat :) Još malo pa idemo
10/3/17, 20:24 — +XXX XX XXXXXXX: Super :)
10/3/17, 20:41 — +XXX XX XXXXXXX joined using this group’s invite link
10/3/17, 20:50 — Andrej Vištica joined using this group’s invite link
10/3/17, 20:50 — Andrej Vištica: Dobra večer ;)
10/3/17, 20:50 — Matt Marenic: Evo ekipa možemo početi ako ste za :)
10/3/17, 20:51 — +XXX XX XXXXXXX: Večer majstore! 💪🏻
10/3/17, 20:51 — +XXX XX XXXXXXX: Dobra vecer…💪
10/3/17, 20:51 — Matt Marenic: Prvo da ti se zahvalim što si pronašao vremena za chat. Znam da vrijeme stalno ganjaš i da ga imaš malo
10/3/17, 20:52 — Andrej Vištica: Nema na čemu :)
10/3/17, 20:52 — +XXX XX XXXXXXX: Pozdrav!
10/3/17, 20:52 — Josipa Berek: Koliko trenirate dnevno, tjedno?
10/3/17, 20:52 — Matt Marenic: Prvo pitanje ti već sigurno dosadno odgovarati ali od 1–10 koliko ti se bilo teško odličiti za profesionalni triatlno?
10/3/17, 20:53 — +XXX XX XXXXXXX: Kako si se uspio tako brzo oporavit nakon Welsa?kako se inace pripremas kad je tako malo vremena izmedu ironmana??
10/3/17, 20:53 — +XXX XX XXXXXXX left
10/3/17, 20:53 — Andrej Vištica: Tjedno cca 30–35h, osim u tjednima oko utrka
10/3/17, 20:53 — Matt Marenic: Ali eto odgovori na pitanje koje uhvatiš :)
10/3/17, 20:53 — Andrej Vištica: Nije se bilo teško odlučiti, bilo je teško raditi 2 posla 7 godina
10/3/17, 20:53 — +XXX XX XXXXXXX: Vecer 😊
10/3/17, 20:54 — +XXX XX XXXXXXX: Pozdrav, ako stigneš, interesuje me osvrt na suplementaciju
10/3/17, 20:54 — Matt Marenic: No kako si uvijek spominjao srce je odlučilo
10/3/17, 20:54 — +XXX XX XXXXXXX: Večer! Što očekuješ od suradnje s novim trenerom? Treba li i koliko može pomoći trener nekome tko je na tvojoj razini. Hvala.
10/3/17, 20:54 — Andrej Vištica: Uspio sam se oporaviti. Premda vjerojatno ne 100%, ali teško je reći jer sam u Italiji odradio bolju utrku nego u Walesu. Inače odmah poslije utrke krećem s laganim i kratkim treninzima. Brže se oporavim tako. Onda sam nakon 5–6 dana počeo ubacivati poneki ozbiljniji trening i za Italiju skoro da i nisam odmarao
10/3/17, 20:55 — Andrej Vištica: Suplementaciju ću lako pokriti, ne uzimam suplemente. Osim ugljikohidrata koje koristim za utrku (Sponser Competition)
10/3/17, 20:55 — Matt Marenic: U svom vlogu o hrani si dobro pokazao što zapravo jedeš.
10/3/17, 20:56 — +XXX XX XXXXXXX: Cestitke na rezultatima kao prvo. Zanima me koliko se puta na dan istezes?
10/3/17, 20:56 — +XXX XX XXXXXXX: Vlog? Može link?
10/3/17, 20:56 — Andrej Vištica: Po meni trener može puno pomoći, a on je jedan od rijetkih u koje bi mogao imati puno povjerenje. Napravio je čuda s drugima, ne znači da će i samnom, ali za 5–6 godina neću žaliti što nisam probao
10/3/17, 20:56 — Andrej Vištica: Zadnje istezanje sam napravio 2009.
10/3/17, 20:57 — Matt Marenic: https://www.youtube.com/watch?v=fEwhzNpe8k8
10/3/17, 20:57 — +XXX XX XXXXXXX: 😃
10/3/17, 20:57 — +XXX XX XXXXXXX: Znači samo mobilnost?
10/3/17, 20:57 — +XXX XX XXXXXXX: Dali koristis neku drugu vrstu treninga osim tri discipline triathlona??
10/3/17, 20:57 — Andrej Vištica: https://www.youtube.com/channel/UCwxJklD4bGmtFiTEINkxc7w
10/3/17, 20:57 — +XXX XX XXXXXXX: Svaka cast na svemu :) zanima me psihicka priprema i treniranje mentalnih kapaciteta za takve velike uspjehe :))
10/3/17, 20:57 — +XXX XX XXXXXXX: Da li su svi tvoji treninzi na stravi :)?
10/3/17, 20:57 — +XXX XX XXXXXXX: Pozdrav. Evo razmišljam krenuti na triatlon ali me zanima ima li smisla u isti se u klub ili se može i sam?
10/3/17, 20:57 — +XXX XX XXXXXXX: To i mene zanima. :)
10/3/17, 20:57 — Andrej Vištica: Samo triatlonske discipline, ne radim druge treninge
10/3/17, 20:57 — Andrej Vištica: većina je na stravi, ali nisu baš svi, nekad mi se ne da uploadat
10/3/17, 20:57 — +XXX XX XXXXXXX: Mene zanima sto uzimas u tijeku trke?! Jel imas problema s mucninama na trci? Mene je to mucilo na ironmanu kad sam dosla na trcanje
10/3/17, 20:58 — +XXX XX XXXXXXX: Znao sam :)
10/3/17, 20:58 — Andrej Vištica: Ako tek počinješ bolje se učlanit u klub jer ćeš imati nekoga da te uputi
10/3/17, 20:58 — +XXX XX XXXXXXX: Hvala.
10/3/17, 20:58 — +XXX XX XXXXXXX: Teretana?
10/3/17, 20:59 — +XXX XX XXXXXXX: Pozdrav svima posebno Andreju
10/3/17, 20:59 — Andrej Vištica: Na biciklu Sponser Competition. Zamješam ga gusto u jedan bidon, a u drugom bidonu imam vodu i taj bidon mjenjam na okrepama. Ciljam na 100g/h. Na trčanju pijem vodu, colu, red bull, izotonik (ne znam koliko)
10/3/17, 20:59 — Andrej Vištica: teretana ne
10/3/17, 20:59 — +XXX XX XXXXXXX: Dali radis intervalne treninge ili vise duze discipline??
10/3/17, 20:59 — Matt Marenic: Kako je plivanje najslabija disciplina većini triatlonaca, koliko si uspio popraviti svoju tehniku u zadnjih godinu dana?
10/3/17, 20:59 — Andrej Vištica: Radim i kraće intervalne i dužine
10/3/17, 21:00 — Andrej Vištica: U zadnjih godinu dana skoro nikako. U biti s plivanjem stagniram odavno. Prvih nekoliko godina sam dosta dobro napredovao, a onda sam od cca 2010 na sličnoj razini
10/3/17, 21:01 — +XXX XX XXXXXXX: Misliš li ti da je biciklisticki segment najvažniji dio ironmana,zapravo svakog triatlona?
10/3/17, 21:01 — Matt Marenic: Da li si dopustiš nekada cheat day? Odmor i samo odmor od svega?
10/3/17, 21:02 — Andrej Vištica: Bitno je sve. Ali biciklizam uzima najviše vremena u treningu. Ako si odličan trkač i slab biciklist vjerojatno ćeš na ironmanu trčati loše jer će te bic previše izmoriti
10/3/17, 21:02 — +XXX XX XXXXXXX: Vidjeli smo na stravi da nekada vozis u paru ili grupi. Sto je sa plivanjem i trcanjem. Imas li na trcanju kakav bajk za tempo tj motivaciju?
10/3/17, 21:02 — +XXX XX XXXXXXX: vecer :-) pitanje vezano za prehranu, koliko obroka dnevno imas ? dal hranu reguliras prema treninzima ?
10/3/17, 21:02 — +XXX XX XXXXXXX: Imaš li neki sportski cilj i rok do kojeg ga planiraš ostvariti? Postoji li mogućnost da odustaneš od svega i vratiš se u IT?
10/3/17, 21:03 — Andrej Vištica: Rijetko imam dan bez treninga. Ali imao sam ih nekoliko sad između ironman utrka (odradio sam 3 u 35 dana). Nakon utrke bi imao 3 dana s 3 kratka treninga, pa jedan dan totalnog odmora
10/3/17, 21:03 — +XXX XX XXXXXXX joined using this group’s invite link
10/3/17, 21:03 — +XXX XX XXXXXXX joined using this group’s invite link
10/3/17, 21:03 — Matt Marenic: Nemoj ga tjerati opet u IT :) Jedino ako Andrej pristane da se napravi neka Vištica app :)
10/3/17, 21:04 — Andrej Vištica: 95% treninga odrađujem sam. Trenutno sam u Makarskoj i nemam s kim trenirati. U periodima kad sam u trening kampovima to je drugačije
10/3/17, 21:04 — Andrej Vištica: Ne obraćam posebnu pažnju na broj obroka. Jedem kad sam gladan, a moram to usklađivati s treninzima svakako jer treniram 2–3x dnevno pa treba ostaviti nešto vremena da se obrok probavi
10/3/17, 21:04 — Matt Marenic: Dali slušaš gluzbi ili koristiš neki drugi motivator dok treniraš tako sam?
10/3/17, 21:04 — +XXX XX XXXXXXX: A kad dodes u ZG na Jarun… objavi… sigurno će nas se skupiti iz TK da ti pravimo društvo :)
10/3/17, 21:05 — +XXX XX XXXXXXX: Da li ti privatni život trpi zbog sportskih aktivnosti i kako svoje vrijeme hendlaš; jesi kao programiran, koliko spavaš dnevno…?
10/3/17, 21:05 — Andrej Vištica: U IT se ne vraćam. Realno mogu biti kompetitivan do 40-ete godine, možda i koju više. Nakon toga planiram ići trenerskim putem.
10/3/17, 21:05 — +XXX XX XXXXXXX: Jesi li ženu nagovorio na triatlon?
10/3/17, 21:06 — Andrej Vištica: Nije mi problem biti sam bez glazbe :)
10/3/17, 21:06 — Andrej Vištica: @XXXXXXXXXXX može
10/3/17, 21:06 — +XXX XX XXXXXXX: Kaj ti ne uspijevaš nikako pa tražiš savijet? Hahah
10/3/17, 21:06 — +XXX XX XXXXXXX joined using this group’s invite link
10/3/17, 21:07 — +XXX XX XXXXXXX: Zasad polumaraton, ali ako @38598288075 ima neku taktiku…
10/3/17, 21:07 — +XXX XX XXXXXXX: Koliko dugo treba po tvojoj procjeni nekom amaterskom aktivnom sportasu da se soremi za ironman??
10/3/17, 21:07 — Andrej Vištica: @XXXXXXXXXXX Prije je trpio dok sam u paraleli radio i trenirao, jer su to u biti bila 2 posla. Sad mi je slično kao da imam noramalan posao. Jedino što moram imati kakav takav ritam, ne mogu svako drugi dan ići kasno u krevet i sl.
10/3/17, 21:07 — Andrej Vištica: Žena je završila maraton, ali prije nego što smo se upoznali :)
10/3/17, 21:08 — +XXX XX XXXXXXX: Dobro je.. barem te donekle razumije.
10/3/17, 21:08 — Matt Marenic: Znači dobro se pripremila da te uhvati :P
10/3/17, 21:09 — Andrej Vištica: @XXXXXXXXXXX zavisi koliku bazu imaš. Može se po meni i ako krećeš s nule za godinu dana, ali nije preporučljivo jer ćeš vjerojatno imati problema s ozljedama i sl. Treba organizmu dati vremena za adaptaciju. A ako si u treningu i radiš npr. olimpijski i/ili half, možeš se solidno spremiti za 6mjeseci
10/3/17, 21:09 — Matt Marenic: Imaš svoje najdraže natjecanje što se tiče atraktivnosti lokacija na kojima si bio?
10/3/17, 21:10 — Andrej Vištica: @mat Da. I kad me ulovila otišla u sportsku mirovinu :)
10/3/17, 21:10 — +XXX XX XXXXXXX left
10/3/17, 21:11 — Andrej Vištica: Drag mi je Embrunman zbog prirode, Natureman je fina utrka zbog prirode i opuštene atmosfere, Roth je super zbog publike
10/3/17, 21:11 — Matt Marenic: Tako to ide. Cilj ostvaren :)
10/3/17, 21:11 — +XXX XX XXXXXXX: Koji puni IM bi preporučio/savjetovao za prvi? Ne mora biti Iz IM franšize…
10/3/17, 21:11 — +XXX XX XXXXXXX: Sto za dorucak a da me ne potjera kasnije :)?
10/3/17, 21:11 — +XXX XX XXXXXXX: I za vrijeme bicikle koliko puta cesto
10/3/17, 21:11 — +XXX XX XXXXXXX: Helouuu
10/3/17, 21:11 — +XXX XX XXXXXXX: Jesi li ikad programirao treninge??sebi ili netkom drugom?
10/3/17, 21:12 — Andrej Vištica: Ova Cervia je fina utrka i nije daleko od Zg. Roth je super ali se brzo rasproda
10/3/17, 21:12 — Andrej Vištica: To i ja tražim :). Zobene ne ako mislim trčati
10/3/17, 21:13 — +XXX XX XXXXXXX: A Mađarski Naqatad? Jesi tamo bio,publika je vrhunska…meni nezaboravan IM
10/3/17, 21:13 — Matt Marenic: U kakvom si odnosu s kolegama triatloncima? Da li ima neko interno rivalstovo pa tko će bolje i brže?
10/3/17, 21:14 — Andrej Vištica: Da, trenutno sam u procesu certifikacije za trenera na trisutto.com. Neću za sad uzimati previše ljudi, čisto da imam bazu za kasnije. Radio sam s 5–6 ljudi do sad, trenutno imam 3 i još 3 zainteresirana za iduću sezonu
10/3/17, 21:14 — Andrej Vištica: Nisam bio pa ne mogu reći
10/3/17, 21:14 — +XXX XX XXXXXXX: Pa moja topla preporuka,topla u stvarnom smislu 😂
10/3/17, 21:15 — +XXX XX XXXXXXX: Kako si uopće ušao u svijet triatlona? Šta te privuklo? ☺
10/3/17, 21:16 — +XXX XX XXXXXXX: Koliko ukupno IM utrka si napravio?
10/3/17, 21:16 — Matt Marenic: https://andrejvistica.com/rezultati/
10/3/17, 21:17 — +XXX XX XXXXXXX: Što ti prvi padne napamet kad se skines sa bicikle i jos “samo” imas maraton za odradit??😊
10/3/17, 21:17 — Andrej Vištica: Pred kraj faxa mi je dosadio studentski život i u jednom periodu sam počeo tražiti neki sport. Triatlon je zvučao izazovno pa sam mislio odraditi neku utrku, ali kasnije dođe napredak pa sam se sve više uvlačio u to
10/3/17, 21:17 — Andrej Vištica: Nisam brojio možda 15–20
10/3/17, 21:18 — +XXX XX XXXXXXX: Koliko cega konzumirati na biciklu i kada prije trcanja da drzi energiju ? A da nije gel
10/3/17, 21:18 — +XXX XX XXXXXXX: Pozdrav susjed iz Deutchland, pratim sve redovno, samo sam se uključio da te pozdravim. Slaven, a pozdrav i za sve na chatu.😀
10/3/17, 21:18 — Andrej Vištica: Zadnjih 50-ak kilometara bicikla svakako samo razmišljam kako ću se skinuti sa njega, pa mi dođe olakšanje dok mi ne dođe u glavu da me čeka maraton
10/3/17, 21:18 — +XXX XX XXXXXXX: kojim tempom trcis duzinski trening trcanja u odnosu na tempo ironmana?
10/3/17, 21:18 — Andrej Vištica: Na utrci koristim sponser competition, ciljam 100g/h. Zamješam ga gusto u bidon
10/3/17, 21:19 — Andrej Vištica: Zavisi kako se osjećam. nemam neki cilj, ali je uglavnom sporije od tempa na utrci. Nekad preko 5min/km (a utrke su mi oko 4min/km)
10/3/17, 21:19 — +XXX XX XXXXXXX: Hvala na odgovorima! Puno uspjeha ti želim dalje i nadam se da cemo se sresti ako ne na treningu na Jarunu onda možda jednom na nekom IM. I da,jako bi bilo lijepo da ti je vlog na hrvatskom. Pozz
10/3/17, 21:20 — Andrej Vištica: Hvala, teško je udovoljiti svima ;)
10/3/17, 21:21 — Matt Marenic: Da li si možda razmišljao da snimiš jedan IM sa GoPRO ili da ide live?
10/3/17, 21:21 — Andrej Vištica: Nisu dopuštene kamere na utrkama. Trebao bi tražiti posebno dopuštenje, a i bila bi mi dodatna zezancija. A ne bi ni baterija izdržala
10/3/17, 21:22 — +XXX XX XXXXXXX: Jel dopusten mp3 player na trcanju muzika me dize ?
10/3/17, 21:22 — +XXX XX XXXXXXX: Nije..
10/3/17, 21:22 — +XXX XX XXXXXXX: :(
10/3/17, 21:22 — Andrej Vištica: Generalno u dobrim odnosima, pozitivnih rivalstava uvijek ima
10/3/17, 21:22 — +XXX XX XXXXXXX: Sto bi bilo dobro plivanje? Koji tempo? Recimo ja plivam u moru otprilike 1.42 min\100 m bez icega na 2 km? Jeli istina da je sa odijelom puno brze?
10/3/17, 21:22 — +XXX XX XXXXXXX: koje gume koristis? 23/25?
10/3/17, 21:22 — +XXX XX XXXXXXX: Dali planiras odradit koji triatlon u hr do kraja godine?
10/3/17, 21:23 — +XXX XX XXXXXXX: Koliko ti vremena treba da se oporaviš poslije IM?
10/3/17, 21:23 — Andrej Vištica: Na Challenge Roth je dopušteno na trčanju, ali treba malo smanjiti ton
10/3/17, 21:23 — +XXX XX XXXXXXX: dolazis li u Porec na triatlon 17.10. ?
10/3/17, 21:23 — +XXX XX XXXXXXX joined using this group’s invite link
10/3/17, 21:24 — Matt Marenic: Uvijek je teško izbjeći povrede. Da li imaš neki svoj način na koji ih nastojiš smanjiti?
10/3/17, 21:24 — Andrej Vištica: Dobro plivanje je u prvoj grupi. Problem je da ih ima dosta u prvoj grupi i najčešće su i na biciklu jači od ovih slabijih plivača, a na dopuštenih 10–12 metara se ipak osjeti zavjetrina. Odjelo pomaže dosta, cca 4–8 s/100m
10/3/17, 21:24 — +XXX XX XXXXXXX: koja ti ja kadenca na IM?
10/3/17, 21:25 — Andrej Vištica: Prva grupa pliva 46–47min na 3800
10/3/17, 21:25 — Andrej Vištica: 23
10/3/17, 21:25 — Andrej Vištica: Nisam planirao
10/3/17, 21:25 — Andrej Vištica: ove godine ne
10/3/17, 21:26 — +XXX XX XXXXXXX: dosta ih koristi 25, makar zadnju, sta mislis o tome?
10/3/17, 21:26 — +XXX XX XXXXXXX: Iako je daleko za plan, da li dolaziš opet u falkenstainer Punta skala?
10/3/17, 21:26 — Andrej Vištica: Između Walesa i Italije sam imao 13 dana i mislim da sam se dosta dobro oporavio. Nikad ne možeš biti siguran je li oporavak bio 100% potpun, ali ovo je ispalo ok
10/3/17, 21:27 — +XXX XX XXXXXXX: Hoces li u buducnosti u Makarskoj osnovati klub, plivam i vozim, pocet cu i trcati, imam 3 djece ali zelio bi se okusati bar jedan kraci triatlon
10/3/17, 21:27 — Andrej Vištica: Na sreću nisam se ozlijeđivao u zadnje vrijeme. Ako imam nešto onda je obično zimi. Možda baš zbog hladnijeg vremena. Zadnje što sam imao je da mi se ukliještio neki živac u leđima pa me bolila noga (prije skoro 2 god)
10/3/17, 21:27 — +XXX XX XXXXXXX: za koga navijas u Koni ove godine?
10/3/17, 21:27 — Andrej Vištica: 75–80, na brdovitoj stazi ispadne malo niže
10/3/17, 21:27 — +XXX XX XXXXXXX: slobodno vrijeme je faktor
10/3/17, 21:28 — Andrej Vištica: Mislim da to nije velika razlika pa se nisam zamarao s tim
10/3/17, 21:28 — Andrej Vištica: Nisam još siguran ni što ću do kraja ove godine raditi :)
10/3/17, 21:29 — Andrej Vištica: Moguće, ali vjerojatno za 5–6 godina kad se prestanem aktivno natjecati
10/3/17, 21:29 — Andrej Vištica: Kienle
10/3/17, 21:29 — +XXX XX XXXXXXX: Koliko mislis da talenat ima veze sa uspjehom??moze li se sve postic teskim radom?
10/3/17, 21:29 — Matt Marenic: Da li tokom godine uzimaš odmor od treninga da se tijelo skroz odmori i oporavi od svega?
10/3/17, 21:30 — +XXX XX XXXXXXX: Tvoj neki savijet za prvi put half :) na sto obratiti pozornost ( idem u porec ;)
10/3/17, 21:30 — Andrej Vištica: Bitniji je rad, pogotovo u dužim disciplinama. Od talenta su po meni važnije životne okolnosti, npr da li si trenirao plivanje u djetinjstvu i sl :)
10/3/17, 21:30 — Matt Marenic: Pazi na onoga kao što ti je ime dok voziš bic :P
10/3/17, 21:30 — Andrej Vištica: Da, nakon natjecateljske sezone. 2–3 tjedna
10/3/17, 21:31 — +XXX XX XXXXXXX: Moje pitanje za kraj… koje vrijeme imaš u glavi koje želiš postići na dugom.. sigurni imaš neku brojku… iako ne vjerujem da ćeš ju otkriti sada, samo reci da li ju imas? 😊
10/3/17, 21:32 — Andrej Vištica: Nemoj se zaletiti na početku bica i trčanja
10/3/17, 21:32 — +XXX XX XXXXXXX: Tnx
10/3/17, 21:32 — +XXX XX XXXXXXX: Ako nije dugo mozes li u kratkim crtama napisat tjedni trening??kad plivas,trcis??kombiniras li dvi discipline u jedan dan?mozda tri?
10/3/17, 21:33 — Andrej Vištica: Volio bi ići ispod 8. Mislim da nisam previše daleko od toga kad se poklope uvjeti i brza staza. Da u Italiji zona nije bila onako duga i bic duži, imao bi bar 10min brži rezultat
10/3/17, 21:33 — +XXX XX XXXXXXX: I mislio sam da je tako 💪🏻
Uspjet ces to vrlo brzo, siguran sam!
10/3/17, 21:34 — +XXX XX XXXXXXX joined using this group’s invite link
10/3/17, 21:34 — +XXX XX XXXXXXX: S obzirom kako si odradio Italiju, ispod 8 sati je realno :)
10/3/17, 21:34 — Andrej Vištica: Plivam 6x tjedno, bic i trčanje oko 5x. Treniram 2–3x dnevno. Teško je sve napisati
10/3/17, 21:34 — Matt Marenic: Da li u glavi vrtiš stazu prije nego ideš na utrku?
10/3/17, 21:34 — Andrej Vištica: 💪🏿
10/3/17, 21:35 — +XXX XX XXXXXXX: Kratki opis u Wellsu, teška utrka vrijeme katastrofa, kako se nosiš s takvim stvarima ,vremenskim katastrofama to mislim.Hvala ?
10/3/17, 21:35 — Andrej Vištica: Često ni ne znam rutu prije utrke. Ali izvrtim scenarije koji bi se mogli dogoditi i kako bi trebao reagirati kad se dogode. Npr. kad te ulovi neka kriza i htio bi odustati…
10/3/17, 21:36 — +XXX XX XXXXXXX: Koliko se plivanje moze “popraviti” ako nismo plivači?
10/3/17, 21:37 — Andrej Vištica: Nije meni vrijeme toliko smetalo. Noge nisu bile ok. Onda kad sam još vidio koliko zaostajem nisam htio riskirati na biciklu. Staza je dosta uska, nepregledna i klizava. Nisam htio riskirati pad na utrci na kojoj mi očito ne ide. Ali i da nije bilo tako ne bi se proslavio
10/3/17, 21:37 — +XXX XX XXXXXXX: Kako krizu rjesavati da sto brze ode?
10/3/17, 21:38 — +XXX XX XXXXXXX: Hvala zemo 💪💪💪💪
10/3/17, 21:38 — Andrej Vištica: Može dosta. Ja sam došao na razinu da mogu na ironmanu isplivati 3–4 minute iza prvih (nekad se dogodi i 2min, ali je nekad i 6). Možda ću jednog dana uletjeti i u tu prvu grupu, vidjet ćemo. S tim da sam znao zimi plivati 40–50 km tjedno
10/3/17, 21:40 — Matt Marenic: Na kojoj si utrci imao najveću krizu?
10/3/17, 21:40 — +XXX XX XXXXXXX: Koliki ti je trenutno VO2?
10/3/17, 21:40 — Andrej Vištica: U utrci je teško biti racionalan, tako da je dobro unaprijed pripremiti kako se postaviti kad se počnu vrtjeti negativne misli. Iz iskustva znam da ako odradim loše plivanje i bic, a otrčim dobro mogu opet na kraju biti zadovoljan. Kao npr u Walesu. Ali da u glavi nisam imao spreman scenarij vjerojatno bi ili odustao na biciklu ili bi trčkarao
10/3/17, 21:41 — +XXX XX XXXXXXX: Hvala :)
10/3/17, 21:41 — +XXX XX XXXXXXX left
10/3/17, 21:42 — Andrej Vištica: Teško se sjetiti svih. Generalno one koje idu po planu uvijek djeluju laganije
10/3/17, 21:42 — Andrej Vištica: Mjerio sam ga 2008/2009 i bio je 78 koliko se sjećam
10/3/17, 21:43 — +XXX XX XXXXXXX: Ovi u prvoj grupi plivanja jesu li fizički u prednosti visinom ili ima i nižih, jeli to bitno za biti dobar plivač? Svi su plivaci i vaterpolisti skoro 2m
10/3/17, 21:45 — Matt Marenic: Ekipa samo za informaciju chat će trajati još nekih 15 minuta!
10/3/17, 21:45 — Andrej Vištica: Nije bitno. Te stvari su bitne kad odlučuju stotinke. Npr. treći s olimpijskih igara je jedan od boljih plivača, a mislim da je oko 165–170
10/3/17, 21:46 — +XXX XX XXXXXXX: Gdje ti je najdraže raditi pripreme, gledao sam tvoje pripreme u Switzerland preko YouTube, fantastisch. Da li je to najdraža destinacija ili naši također brdoviti krajevi su Cool, Hvala 😀
10/3/17, 21:46 — +XXX XX XXXXXXX: Trener plivanja ili ne kod ljudi koji pocinju a nemaju plivacku pozadinu??ili samo plivat i plivat…
10/3/17, 21:47 — +XXX XX XXXXXXX: Poštovani, mislim se početi baviti halfom za početak, ali žena mi prigovara jer kao neću imati snage za “bračne dužnosti”. Recite kako se vi snalazite u tome? Morate treninge adekvatno prilagoditi? Hvala!
10/3/17, 21:47 — Andrej Vištica: Sve ima svojih prednosti i mana. St Moritz je bio super dok je tu bilo 40C, sad je tamo vjerojatno snijeg. Makarska mi je super, Ljubuški isto
10/3/17, 21:48 — Andrej Vištica: Dobro je naći nekoga da ti barem pokaže osnove tehnike. Jako teško je to sam usvojiti
10/3/17, 21:48 — +XXX XX XXXXXXX: koliko cesto pro ironmani imaju doping kontrole?
10/3/17, 21:48 — +XXX XX XXXXXXX: Hvala na odgovorima i sve najbolje , puno zdravlja i uspjeha susjed 💪😀👍🥇
10/3/17, 21:48 — +XXX XX XXXXXXX: i opcenito mislis li da ima dopinga u AG?
10/3/17, 21:48 — Andrej Vištica: Prigovaraj i ti njoj 😉
10/3/17, 21:49 — Matt Marenic: Touche :)
10/3/17, 21:50 — Andrej Vištica: Bilo bi bolje da su češće. Neki su u whereabouts programu (moraju za svaki dan u godini odabrati 1h i reći adresu na kojoj će biti tada, tako da im mogu nenajavljeno doći). Ja nisam u tom programu.
10/3/17, 21:50 — Andrej Vištica: Dopinga ima i u AG i u pro. Oni koji znaju kako, lako se izvuku, kao i u drugim sportovima.
10/3/17, 21:50 — +XXX XX XXXXXXX joined using this group’s invite link
10/3/17, 21:50 — +XXX XX XXXXXXX: prva tri na utci se testiraju ili ne?
10/3/17, 21:50 — Andrej Vištica: pozdrav
10/3/17, 21:51 — Andrej Vištica: Ne uvijek. U Italiji nije bilo kontrole npr.
10/3/17, 21:51 — Andrej Vištica: Ali je obično tako, prva 3 i još netko po slučajnom odabiru
10/3/17, 21:51 — Matt Marenic: Da li možda planiraš da pokreneš neku trku u HR?
10/3/17, 21:51 — +XXX XX XXXXXXX: mislim da bi trebali
10/3/17, 21:52 — Andrej Vištica: I ja mislim. Premda su prave kontrole jedino one nenajavljene
10/3/17, 21:52 — Andrej Vištica: za sad ne, puno je to posla
10/3/17, 21:52 — +XXX XX XXXXXXX: Sto radis osim triatlona, neki hobiji?
10/3/17, 21:53 — Andrej Vištica: U zadnje vrijeme fotografija i video
10/3/17, 21:53 — +XXX XX XXXXXXX: Rekord na halfu i olimpiskom??
10/3/17, 21:53 — +XXX XX XXXXXXX: I dobro ti ide i to!
10/3/17, 21:53 — Matt Marenic: Sam režeš i motiraš video za YT?
10/3/17, 21:53 — +XXX XX XXXXXXX: Sam montiraš? @38598341433 je u pravu, fora su.
10/3/17, 21:54 — Andrej Vištica: moj? Iskreno, nemam pojma. Rijetko kad su staze 100% točno izmjerene pa se ne zamaram s tim
10/3/17, 21:54 — Andrej Vištica: da, zanima me to. Bit će i bolje, nadam se
10/3/17, 21:54 — +XXX XX XXXXXXX: literatura za triatlon? nasa? strana?
10/3/17, 21:54 — +XXX XX XXXXXXX: Bolovi, tegobe?
10/3/17, 21:54 — +XXX XX XXXXXXX: Hvala na odgovorima…puno srece i ako si ikad blizu trogira javi se!pozdrav
10/3/17, 21:54 — Matt Marenic: Dobro je i sada. Praksa kao i sve
10/3/17, 21:55 — Andrej Vištica: Ništa za sad
10/3/17, 21:56 — Matt Marenic: Samo se pazi propuha!
10/3/17, 21:56 — Andrej Vištica: Ne pada mi ništa na pamet. Ima dosta toga, ali recimo ovaj moj trener radi dosta toga suprotno od tih savjeta iz knjiga. A ima rezultate iza sebe
10/3/17, 21:56 — Andrej Vištica: nema na čemu, pozdrav
10/3/17, 21:56 — Andrej Vištica: 😂
10/3/17, 21:56 — +XXX XX XXXXXXX: sutton je bolji trener od trenera vistice?
10/3/17, 21:56 — +XXX XX XXXXXXX: u cemu je glavna razlika?
10/3/17, 21:57 — +XXX XX XXXXXXX left
10/3/17, 21:57 — +XXX XX XXXXXXX: Koje su naj zgodnije trijatlonke da ih se malo poprati na dmrezma? 😇
10/3/17, 21:57 — Matt Marenic: Ekipa još par minuta i privodimo kraju!
10/3/17, 21:57 — +XXX XX XXXXXXX: A neke slike i tako to :)
10/3/17, 21:58 — Andrej Vištica: Ako ništa iskusniji je i nadam se da ću nešto naučiti :). Za sad imam više kraćih treninga. Meni se nije dalo ići npr 2x dnevno na biciklistički trening pa bi ih spojio u jedan. Jaka plivanja su jača, lagana kraća i laganija
10/3/17, 21:58 — +XXX XX XXXXXXX: Hvala za odvojeno vrijeme!
10/3/17, 21:58 — +XXX XX XXXXXXX: Hvala svakako na ovom chatu.dosta korisnih se stvari procitalo :)
10/3/17, 21:58 — Matt Marenic: Prati Andreja na Instagramu https://www.instagram.com/visticaa/
10/3/17, 21:59 — Andrej Vištica: Nažalost, ako ti je do toga makni se od triatlona :). Ali ima izuzetaka
10/3/17, 21:59 — +XXX XX XXXXXXX: znaci vise tempa, vise kracih treninga i manje “sive zone”
10/3/17, 21:59 — +XXX XX XXXXXXX: Hvala na odgovorima Andrej, samo tako dalje, sub 8 nije daleko!
10/3/17, 22:00 — +XXX XX XXXXXXX: Andrej ti si ono baš legenda!
10/3/17, 22:00 — Matt Marenic: Za kraj htio bi se još jednom zahvaliti Andreju na vremenu i svim savjetima koje je podjelio. Nadam se da su svi nešto naučili i možda razmišljaju o triatlonu.
10/3/17, 22:00 — +XXX XX XXXXXXX: HVALA na odgovorima i puno srece
10/3/17, 22:00 — Andrej Vištica: U biti cijeli ovaj period od kad radim s njim sam između utrka, pa skoro da nisam ni imao pravi trening tjedan. Ali npr. daje mi tu i tamo treninge na trenažeru i kad je vani sunčano i toplo. Ja nisam miljenik trenažera pa sam rađe išao na kišu i buru nego vrtio u kući
10/3/17, 22:00 — Andrej Vištica: 😘
10/3/17, 22:00 — +XXX XX XXXXXXX: 💪😀👍🏁🥇
10/3/17, 22:01 — Andrej Vištica: Nema na čemu
10/3/17, 22:01 — +XXX XX XXXXXXX joined using this group’s invite link
10/3/17, 22:01 — +XXX XX XXXXXXX: Sretno i samo jako !
10/3/17, 22:01 — +XXX XX XXXXXXX: @XXXXXXXXXXX hvala na odgovorima i sretno
10/3/17, 22:01 — Matt Marenic: Kao i prošli puta, za one koju su propustili chat, sutra ću objaviti transkript
10/3/17, 22:02 — Andrej Vištica: Hvala vama, pozdrav
10/3/17, 22:02 — +XXX XX XXXXXXX: Andrej svaka ti čast … Susjed iz djetinjstva sa Humca Andrija
10/3/17, 22:02 — +XXX XX XXXXXXX: Sretno i svaka čast, prava si inspiracija😉
10/3/17, 22:02 — +XXX XX XXXXXXX: Nemoj transkript , nismo u Hagu 😂
10/3/17, 22:02 — +XXX XX XXXXXXX: Motivacija i inspiracija!
10/3/17, 22:03 — +XXX XX XXXXXXX: IMG-20171003-WA0000.jpg
10/3/17, 22:03 — +XXX XX XXXXXXX: 👍
10/3/17, 22:04 — +XXX XX XXXXXXX: Sretno i pozdrav! Vidimo se u Poreču tko ide:)
10/3/17, 22:04 — +XXX XX XXXXXXX: Vidimo
10/3/17, 22:04 — +XXX XX XXXXXXX: 👍
10/3/17, 22:04 — +XXX XX XXXXXXX left
10/3/17, 22:05 — +XXX XX XXXXXXX left
10/3/17, 22:06 — +XXX XX XXXXXXXT: Tina razvaliti ćeš u Porecu… Osjećam to!
10/3/17, 22:06 — +XXX XX XXXXXXX left
10/3/17, 22:07 — +XXX XX XXXXXXX left
10/3/17, 22:08 — +XXX XX XXXXXXX: ❤ nisam se spremila tako dobro kao kad si me ti ucio tako da… ali sto bude bit ce! Idem sada onako bez stresa
10/3/17, 22:09 — Andrej Vištica left
10/3/17, 22:12 — +XXX XX XXXXXXX left
10/3/17, 22:16 — +XXX XX XXXXXXX: Di je Swibir od Železnog teama….
10/3/17, 22:18 — +XXX XX XXXXXXX: Ispred :)
10/3/17, 22:18 — +XXX XX XXXXXXX left
10/3/17, 22:18 — +XXX XX XXXXXXX left
10/3/17, 22:19 — +XXX XX XXXXXXX left
10/3/17, 22:20 — +XXX XX XXXXXXX: Železni team no. 1💪💪💪
10/3/17, 22:22 — +XXX XX XXXXXXX: 👍🏾👍👍🏿