Trčanje u kompresijskim čarapama
Pružila mi se prilika i nabavio sam dva para kompresijskih čarapa za trčanje, tako da ih mogu iz prve ruke testirati i vidjeti u čemu je zapravo njihova prednost. Kao što sam već spomenuo u prijašnjem tekstu o važnosti čarapa za trčanje, kompresijske čarape imaju svoju cijenu koja je uvijek visoka (čitaj — skupe su).
Do sada sam imao prilike trčati u kompresijskim čarapa, ali nisu bile od nekog poznatijeg branda. Da odmah raščistimo i to — kompresijske čarape se razlikuju od čarapa za nogomet. Iako se određena kompresija ugrađuje i u čarape za nogomet, onda je uglavnom ugrađena na područje stopala. Ako je netko planirao da proba tako jeftinije proći i proba trčati u štucnama, neće imati isti efekt kao i da trči u kompresijskim čarapama za trčanje.
Odlučio sam se za čarape marke adidas. Kod izbora sam osim standardnog odabira veličine i boje imao na izbor i visinu čarapa — S/M/L. Mislim da je ovo zapravo i više nego jasno. Odabiremo dužinu koliko želimo da su čarape duge. L veličina nije toliko duža od M, ali ipak dođu skroz do koljena. Vjerujem da će se većina odlučiti za M ili L veličinu jer ona zapravo ima najviše smisla zbog kompresije koja će nam stisnuti mišiće listova.
Tako sam zadnjih šest trčanja trčao isključivo u kompresijskim čarapa da vidim razliku. Bitno je da čarape budu pravilno obučene, lijeva čarapa na lijevoj nozi i desna čarapa na desnoj nozi. Također ih trebamo namjestiti da nema nabora i da nam stoje kao “druga koža”. Tek kada to napravimo spremni smo da obučemo tenisice i krenemo na trčanje.
Ono što sam učio na zadnjih šest trčanja je to da sam imao manje grčeva i bolova u listovima. Ne znam da li je razlog u samim čarapama ili da sam hranom unio veću količinu kalija, ali listovi su osjetno manje boljeli. Iako je na zadnjih par trčanja bilo vruče, nisam osjetio da mi je više vruće prilikom trčanja. Stopala i noge su mi bile od prilike iste temperature kao i prilikom trčanja u klasičnim (kratkim) čarapama za trčanje.
Znojenje stopala je bilo minimalno te su poslije svakog trčanja ostala suha. Materijal koji adidas koristi za izradu čarapa dobro odvodi vlagu. Ovo je bitno zbog žuljeva koji će vrlo brzo nastati ako stopala ostanu vlažna. Zbog ovoga nema potrebe da stopala posebno tretiramo sprejom protiv znojenja. Time si možete dugoročnije uštedjeti nešto novaca.
O ukusima se ne raspravlja, ali ipak moramo spomenuti i vizualnu komponentu. Kompresijske čarape su još uvijek “trn u oku” većine trkača. Iako se to uvelike promijenilo zadnjih godina jer sve više trkača trči u njima. Tako da ako se odlučite trčati u kompresijskim čarapama, nećete više toliko odskakati od većine. Dostupne su u raznim bojama pa ih možemo uklopiti u ostatak naše opreme za trčanje. Većina se odlučuje na lude infra boje.
Bio osjećaj trčanja u kompresijskim čarapama samo placebo efekt ili nešto što djeluje, za sada planiram da nastavim trčati u njima. Bolovi u listovima tijekom trčanja nisu nimalo ugodni i sada kada ih nema ili su dovedeni na minimum je vrlo pozitivan osjećaj. Što se tiče cijene, adidas čarape koje koristim koštaju 219,00 kuna.
