Preporuke za utrke u 2017. godini — III. dio

Došli smo polako ali sigurno i do trećeg i zadnjeg dijela preporuka utrka za ovu godinu. Ostala su nam još zadnja četiri mjeseca u kojima ćemo ispratiti toplo ljeto, ući u šarenu jesen i zimu koju kao godišnje doba najmanje volim, ali opet ima svoje čari. Jesen je također razdoblje kada ima puno utrka jer se nastavljaju natjecanja iz proljetnog dijela.

Ljeto se također može iskoristiti i za pripreme za jesenski dio, ali naravno ne treba previše pretjerivati zbog visokih temperatura koje nisu toliko pogodne za trčanje. O tome kako trčim ljeti sam već pisao ranije. Ukratko, najbolje je da se trči rano ujutro ili kasno navečer i obavezno da se kraj sebe imamo voda! Prošle godine mi je ljeto zbog velike količine vlage u zraku bilo posebno naporno za trčanje, ali stisneš zube i sve na kraju odradiš.

Rujan
Početak rujna najbolje je započeti utrkom na Žumberku koja se uvijek održava prvi tjedan u devetom mjesecu. Žumberačka ruta nije previše zahtjevna kao recimo Plitvice ili Rijeka, ali ima uspone i nizbrdice. Najbolje je da ako planirate ići na ovu utrku, odradite je u srednje brzom tempu. Utrka vam može poslužiti kao dobra podloga gdje čete vidjeti kako ste dobro odradili ljetne pripreme. Nakon utrke na Žumberku, možete odraditi 15k po Moslavini u utrci Kutina — Volder. Ruta je malo dosadna, ali organizacija utrke je uvijek na nivou i kasnije uvijek možete svratiti na neku od moslavačkih vinskih cesta. Što se tiče Zagreba, u njemu se tijekom cijele godine organiziraju neke utrke, ali u rujnu ih ima posebno puno. Svakako provjerite tijekom ljeta kalendar utrka da vidite što se događa i na što možete otići.

Listopad
Prošloga listopada sam sudjelovao na “Rock & Run” utrci na Jarunu i bio sam zadovoljan cijelom utrkom. Jedino mi je bilo žao što nisam ostao na tomboli na kojoj se moglo osvojiti puno dobrih glazbenih albuma. Mislim da trčanje po Jarunu ne moram previše opisivati, jer je većina trkača barem jednom trčala neku utrku koja je bila tamo organizirana. Oni koji se žele odvažiti na trčanje maratona, mogu sudjelovati na Zagreb maratonu koji ove godine slavi 26 godina. Super je osjećaj trčanja zagrebačkim ulicama koje su tada zatvorene za promet.

Studeni
Trčanje tijekom listopada i studenoga je uz proljeće nekako najbolje, čak bi rekao i najidealnije. Kada su temperature oko 15 stupnjeva i nema kiše. Također u studenome se događa i meni osobno najdraža utrka na kojoj sam do sada sudjelovao, a to je Zagrebački noćni cener. To je utrka koja se stvarno ne propušta. Navijači i atmosfera koja vlada za vrijeme ove utrke, teško se može opisati i svatko bi je trebao osjetiti bez obzira na vremenske uvjete. Samo nekoliko dana poslije Zagrebačkog noćnog cenera se održava polumaraton “Ivan Starek”. Mjesto događanja je uvijek Jarun gdje treba trčati dva kruga oko jezera. Ova utrka ujedno i označava službeni završetak lige cestovnog trčanja, pa svi trkači koji sudjeluju na ligama poslije mogu odahnuti i malo se odmoriti.

Prosinac
Zadnji mjesec u godini i je i nije siromašan utrkama. Većina utrka koje se organiziraju su vezane za adventsko slavlje koje već počinje početkom mjeseca. Prošle godine sam sudjelovao na “Advent Run” čija je ruta išla s Bundeka na Savski nasip. Dobar je osjećaj tako sudjelovati na jednoj završnoj utrci koja daje lijep zaključak trkačke godine.