Zašto redovito tretirati tenisice protiv smrada?
Nije nikakva sramota priznati da nam tenisice i noge od trčanja smrde. To je nešto što nikako ne možemo zaustaviti, ali možemo spriječiti neugodan miris na par načina. To zapravo i trebamo raditi jer smatram da je to dio osobne higijene.
Meni nema ništa gore nego kada moram krenuti na put ili utrku i spremam svoje tenisice za trčanje, a one smrde kao vrag. Onda tražim neku plastičnu vrećicu da tenisice stavim u nju da barem malo prikrijem smrad. A onda se sjetim da ih još moram spremiti u sportsku torbu s ostalom odjećom. Bolje na bilo koji način izbjeći to.
Prvo što uvijek trebamo raditi je da prilikom svakog trčanja nosimo čiste čarape za trčanje. Naravno čarape trebamo obući na čiste noge. Ništa nas ne košta da prije nego odemo na trčanje za par minutu operemo i obrišemo noge. Normalno je da će nam se tijekom trčanja noge znojiti. To naravno ne možemo spriječiti. Može se kupiti sprej koji sprječavaju znojenje stopala. On dobro dođe tijekom ljeta. Našpricamo stopala, ostavimo par minuta da se sprej posuši i obučemo tenisice. Na kraju trčanja noge budu skoro u potpunosti suhe. Ja sam ovaj trik najviše koristio za vrijeme nogometnih treninga da spriječim bilo kakvo klizanje stopala u kopačkama.
Kako Vibram Five Fingers tenisice nosim na bosu nogu, u vrlo kratko vrijeme su se usmrdjele. Ništa neočekivano. Za ubijanje smrada kupio sam sprej za cipele protiv neugodnog mirisa. Tako sada poslije svakog drugog trčanja našpricam tenisice da se ne bi usmrdjele. Isto vrijedi i za obične tenisice. Njih je poželjno našpricati barem jednom tjedno.
Možda se nekima ovo čini pretjerano, ali ne kažu uzalud da je higijena pola zdravlja. Osim ovako sa sprejem, tenisice nije loše povremeno tretirati dječjim puderom u prahu. Dječji puder također dobro izvlači vlagu te ubija gljivice i s time ujedno i smrad.
Ovakvim redovitim tretiranjem tenisica, osim što ćemo smanjiti njihov neugodan miris, ujedno ćemo i smanjiti mogućnost da dobijemo gljivice na nogama i noktima. Dobiti gljivice na stopalima nije nešto strašno, ali je iritantno i treba dosta vremena da bi ih se riješili, pogotovo u zimskom periodu kada su nam noge stalno zatvorene u tenisice ili cipele.