Koliko pari tensica za trčanje je godišnje potrebno?

Trčanje bez tenisica je nezamislivo. Čak i ako smo se odlučili za bosonogo trčanje, treba nam nešto na nogama što će zaštiti naša stopala od porezotina i ostalih ozljeda. Na nama je naravno to koje ćemo tenisice za trčanje odabrati prema osobnom ukusu, potrebama i naravno budžetu kojim raspolažemo.

Kod kupnje tenisica postoji mali milijun detalja na koji trebamo paziti i zapravo nikada ne možemo sa sigurnošću znati da li su tenisice koje kupimo zapravo nama dobre ili ne. Da bi to izbjegli najbolje bi bilo da ako za to imamo prilike isprobamo ih na trčanju. Ovo se čak može i vrlo lako dogoditi jer svi proizvođači i njihovi distributeri vrlo često organiziraju javne treninge gdje se mogu testirati najnoviji modeli tenisica.

Isto tako dosta ljudi ne razmišlja da bez problema i po vrlo povoljnim cijenama mogu kupiti polovne tenisice. Oglasnici i Facebook grupe su pune ljudi koji prodaju tenisice u kojima se trčalo dva-tri puta i ne pašu im. Svakako treba gledati i na eBay-u aukcije jer se tek tamo mogu pronaći jeftine tenisice. Ako vam se Vibram Five Fingers za $13 dolara ne čini kao dobra ponuda, onda stvarno ne znam.

Hajdemo reći da smo riješili problem oko kupovine tenisica i da znamo koji par ćemo uzeti. Pitanje zbog kojeg i pišem ovaj tekst je: “Koliko pari tenisica za trčanje nam je godišnje potrebno?” To naravno nije moguće odgovoriti jednostavnim odgovorom, ali za početak možemo reći da je preporučeno da se godišnje promjene dva para tenisica. Dva para zapravo i nisu previše jer ako u prosjeku mjesečno napravimo 80 do 100 kilometara, za šest do osam mjeseci dođemo do brojke od 700 kilometara kolika je preporuka za promjenu tenisica.

Generalno gledano preporuka od 700 kilometara stoji. Proizvođači namjerno rade da tenisice toliko traju jer kako bi profit imali da naprave tenisice koje mogu bez problema izdržati par tisuća kilometara? Naravno da postoje modeli koji mogu bez problema izdržati puno više od preporučenih kilometara, ali to nemojte očekivati od onih najskupljih top modela. Barem su moja iskustva do sada bila da su top tenisice uvijek najbolje do 700 km. Nakon toga gube neka svoja svojstva i postanu neudobne. Zato ako možete najbolje se držati cjenovnog ranga do 100 Eura.

Ako imate dva para tenisica, onda možete jedne “čuvati” za utrke, a drugi koristiti za treninge ili recimo jedan trening se trči u jednom para, a drugi trening u drugom. Ovakvo kombiniranje iz trening u trening je dobro što se svaki par dobro razgazi i tenisice duže traju. Meni se kombiniranje najboljim pokazalo zimi kada se trči po snijegu jer se svaki par uspije u cijelosti osušiti do novog treninga.