Trčati s muzikom ili ne?
Vjerujem da danas rijetko tko trči bez da ima neku napravu koju mu olakšava trčanje. Ako ništa barem ima na ruci neki sat koji mjeru rutu kojom trčimo. Kako je dobar sat i dalje poprilično skupa igračka, najjednostavniji način za praćenje trčanja je neka aplikacija snimljena na pametnom telefonu.
U trgovinama se nalazi velik broj aplikacija pa svatko može izabrati neku za koju misli da će mu biti najbolja. Neke od tih aplikacija već u sebi imaju ugrađenu mogućnost reprodukcije glazbe direktno iz memorije mobitela ili preko nekog streaming servisa. Mnogi od nas (ovdje uključujem i sebe) koriste ovu opciju i nikako ne mogu zamisliti trčanje bez glazbe.
Od kada sam počeo s trčanjem, uvijek imam slušalice na ušima i vrlo mi je teško trčati bez glazbe. Iako sam od nedavno uveo da barem jednom tjedno trčim bez glazbe, to trčanje mi je nekako najteže i najduže traje. Tijekom trčanja glazba ti može dati neku novu dimenziju i često kada ti je teško i misliš odustati potjera te malo dalje. Ovo ne govorim bez veze.
Imam i jedan takav osobni primjer. Glazbena motivacija pomogla mi je da prvi puta otrčim dužinu od 21 kilometar. Planirao sam da ću trčati negdje oko dva i pol sata pa sam si napravio i toliko dugi playlist na kojemu su se našle sve brže pjesme koje će me motivirati da ne odustanem. Tako je i bilo. Kada god sam mislio odustati, samo sam se koncentrirao na glazbu, stisnuo zube i trčao dalje do konačnog cilja. Često je tako bilo na treninzima i nekim ostalim trkama.
Imam na playlistu uvijek par pjesama koje motivirajuće djeluju na mene i njihova melodija me jednostavno ponese i potjera, nekada i do krajnjih granica. Glazba je valjda najbolji legalan doping koji neki trkač može imati. Vjerojatno zbog tog razloga nije dozvoljeno trčati s muzikom na nekim utrkama.
Iako još uvijek nisam pronašao manu u trčanja s muzikom, ono što svakako treba paziti je da muzika ne bude preglasna da ne ošteti sluh i da čujemo promet oko nas. Muzika ipak eliminira većinu zvukova oko nas pa ako je preglasna nećemo čuti auto koji nam dolazi u susret.
Muzičke preporuke ne dajem jer mislim da je najbolje da si svako odabere onu vrstu glazbe koja mu najbolje dogovara. Neki će uživati u elektronici ili metalu, a drugi u narodnjacima. Ipak koliko god mi muzika bila draga i volim trčati s njom, ponekad ju je potrebno ugasiti i jednostavno uživati u zvukovima, pogotovo ako se trči kroz prirodu ili pokraj mora. Cvrkut ptica i šum mora su nekada najbolja muzika.