(Ne) Trebaju mi savjeti!
Svatko od nas voli davati savjete, ali nešto ih manje volimo primati. Tako je i kada se radi o treninzima za trčanje. Postoje oni trkači koji će ti rado dati neki savjet koji u većini slučajeva pomogne, a ima i onih koje ni da im život ovisi ništa ne bi rekli. Moje je mišljenje da sve savjete treba davati ali opet treba imati i neku mjeru jer nitko ne voli pametnjakoviće. Dobro ovo je šala, ali u biti ja nikada ne dajem savjete u vezi trčanja za ono što nisam probao ili iskusio na vlastitoj koži.
U današnjoj općoj povezanosti sa svime i svačim možemo i uz par pretraga doći do željenog savjeta koji pliva u bespućima interneta. Velika većina tih savjeta na internetu je korisna i vrlo lako ih možemo ukomponirati u svoje treninge i svoja trčanja. ALI. Da uvijek je taj neki “ali” koji jednostavno mora biti prisutan. Treba uvijek na početku vidjeti koji su savjeti plaćeni od strane neke korporacije, a koji su onako iz života.
Nije da ja sada pametujem, ali velika većina savjeta se bazira na tome da se koristi neki poseban proizvod koji je toliko revolucionaran, da ga se baš mora imati jer kako smo mogli uopće bez njega trenirali ili još gore trčali. Onda se treba malo više baciti u pretragu i vidjeti što zapravo prosječan korisnik kaže o tome.
Vjerojatno je najbolji primjer toga i ono što smo svi u nekom trenutku tražili — nove tenisice za trčanje. Uvijek su najnovije najbolje i uvijek toliko revolucionarne da one stare više za drugo nego za smeće. E nije tako. Potražiš recenzije, njih par, pročitaš, odmjeriš i uvijek negdje na sredini se nalazi realno stanje i istina.
Oni savjeti koji sam ja osobno najviše proučavao su vezani za poboljšavanje treninga, kada želim poboljšati prolazno vrijeme ili raditi na izdržljivosti. Ne trebam spominjati da se o ovoj temi može naći toliko teksta da se danima sve može proučavati. Na kraju mi se najboljim pokazali treninzi koje mogu odabrati unutar aplikacije za trčanje, te sam se njih striktno držao i na kraju poboljšao prosječno vrijeme trčanja.
Nekako mi se čini da su ti programi u aplikacijama najbolji jer proizvođači imaju veliku bazu podataka od svojih korisnika i ne mogu si dopustiti previše gafova koji bi na kraju doveli do gubitaka baze podataka.
Svakako svaki savjet koji se pročita ili dobije dobrodošao, nemojte ga se doslovno držati, nego ga prilagodite svojim potrebama i mogućnostima.
Tekst je objavljen i na magazinu GoOUT! 01.07.2016.