100 eura za 600 kilometara? Može!

Kao što sam napisao na kraju prošlotjednog posta, ovoga puta ću pisati malo o jednom vrlo kompliciranom ili jednostavnom (sve ovisi o tome kako se gleda) odabiru tenisica za trčanje. Svoje iskustvo u testiranju sportske opreme sam počeo “gradio” na kopačkama koje sam kasnije zamijenio tenisicama za trčanje. Zadnjih godina je zanimljivo i to što se linija koja razdvaja kopačke i tenisice za trčanje sve više stanjuje i praktički jedino što razlikuje to dvoje je potplata. Da ne pišemo o kopačkama, vratimo se na tenisice za trčanje…

Na tržištu se može naći jedno malo veće more tenisica za trčanje koje su sve više-manje slične. Također ima puno brandova i svaki se kune da su baš njihove tenisice najbolje. Ovo zadnje je naravno uvijek vezano za marketing zato što se nešto novo mora prodati. Naravno prva stavka od koje se počinje je budžet kojim raspolažemo.

Moje neko nepisano pravilo je da za tenisice nije vrijedno dati više od 100€. To je nekako razumna cijena do koje se mogu naći jako dobre tenisice. Ovdje je problem što svake godine skoro identični model je za nekih 100 kn skuplji nego godinu prije. Top linije tenisa su se sada uvelike približile rangu cijene od 200€ ili su je već prešle. Prošli tjedan sam napisao kako je najbolje odlučiti se na neki od top model od prijašnjih godina kojima je sada cijena puno prihvatljivija. Razlike između starijih i najnovijih modela su obično minimalne. Ono što se mi se također pokazalo da su ti stariji modeli puno izdržljiviji i s njima se može bez problema otrčati više od preporučenih 600 km. Zadnje tenisice u kojima trčim su na 600 km počele otkazivati i osjećaj trčanja u njima nije više isti. Brand tenisice je nešto što je kod samog izbora manje bitno i više ovisi o osobnim referencama. Ja sada kombiniram Adidas i Puma tenisice. Oboje su podjednako dobre i stvarno je mala razlika među njima. Svakako savjet je da nikako ne ograničite na samo jedan brand nego zavirite i što ostali imaju u svojoj ponudi.

Jedna od bitnijih stavki kod izbora je potplata, tj. njezina debljina. Deblje potplate u pravilu bolje ublažavaju udarce na asfaltnim i tvrdim podlogama. Također deblje potapate su preporučljive i za teže trkače. Tenisice s minimalističkim potplatama imaju vrlo mali ili skoro nikakvu apsorpciju udaraca. Materijal od kojeg su izrađene potplate nije toliko bitan. Obično je to neka vrsta EVA materijala koji je fleksibilan i lagan. Novije generacije tenisice nastoje EVA materijal zamijeniti novijim “spužvastim” materijalima koji su mekaniji i malo bolje ublažavaju udarce. Naravno da su noviji materijali imaju prednost, ali većina prosječnih trkaća neće osjetiti neku razliku. Više je to placebo efekt.

Svaki trkač ima drugačije gazište. Ako to pojednostavimo možemo reći da su dio trkača više gazi vanjskom stranom stopala a drugi dio s unutarnjom. Za trkače koji gaze unutarnjom stranom postoje “stability (ST)” verzije tenisica koje imaju dodatna ojačana na potplatama. Osobno sam probao trčati u ST verzijama tenisice ali mi se nisu pokazale praktičnim jer gazim vanjskom stranom stopala. Zadnje (obećavam) na što treba obratiti pozornost kod potplate je eng. “heel drop” ili po naši koliko je područje peta viša od prednjeg dijela tenisice. Većina tenisica ima 8 ili 12 centimetara i to je nekako optimalno za većinu trkača.

Što se tiče materijala od kojeg su tenisice napravljene, treba nastojati odabrati one tenisice koje će omogućiti da noga što bolje diše. Prozračnije tenisice su preporučuju za topli dio godine iako ja s njima trčim i tijekom hladnih zimskih dana. Zatvorene tenisice koje se preporučuju za zimske period zadržavaju toplinu pa trčanje u njima tijekom ljeta predstavlja problem. Stopala će se više zagrijavati i znojiti. Sada je trend da se tenisice rade od jednog dijela rastezljivog materijala koji je obično izrađen “patentiranom” tehnologijom pletenja. Glavna prednost je što se tenisice od takvog materijala u potpunosti prilagode obliku stopala.

Da sve ove informacije nekako svedemo u par rečenica… Odredite si budžet za tenisice, pregledajte sve brandove, pogotovo prošlogodišnje modele. Neka budu izrađene od prozračnijih materijala te da imaju heel drop 8 ili 12 centimetara.

Tekst je objavljen i na magazinu GoOUT! 01.04.2016.