Odijelo čini čovjeka, a oprema trkača?
Kako odijelo čini (ili ne čini) čovjeka, tako i oprema čini i ne čini trkača. Također bih još i dodao, koliko para toliko i muzike, ili ne?
Svi, time mislim na početnike i one iskusne, su došli do dijela kada se treba odlučiti za neki novi komad opreme za trčanje. Kako to izgleda tako jednostavno, zapravo je dosta komplicirano i neki “krivi” odabir se može na kraju odraziti na sam rezultat u trčanju ili što eje još gore dovesti i do ozljeda. Ovo se najviše odnosi na krivi odabir tenisica za trčanje.
Proizvođači opreme svake godine izbace po desetak novih modela koji se uvijek reklamiraju da su bolji, donose nešto revolucionarno i naravno skuplji su. Kada se gleda prosjek “top modela” njihova cijena se sada kreće oko 200€. Ako redovito trčite za šest mjeseci se dosegne preporučenih 600 km i opet je vrijeme da se kupe nove tenisice. Tako godišnje dođemo do sume da samo za tenisice treba izdvojiti 400€. A gdje je tu još i ostala oprema?
Moj savjet je da se uvijek gledaju modeli od prošlih godina koji se mogu pronaći po povoljnijim cijenama. Također nije garancija da će skuplja tenisica biti bolja za trčanje. Uvijek je dobro pitati za neki savjet i malo izguglati koja se tenisici za trčanje dobro prodaje i kako su je ocijenili sami kupci. Ako je moguće tenisicu svakako treba isprobati prije kupnje i kako ona stoji na stopalu i da li se ugodno osjećamo u njima. Izgled kod tenisica je najmanje bitan i one “ružne” tenisice su obično najudobnije.
Iz vlastitog iskustva testiranja i recenziranja tenisice za trčanje nisam pronašao neku preveliku razliku u tenisicama srednjeg cjenovnog ranga i najvišeg. Više puta se dogodilo da su jeftinije tenisice otpornije i s njima se može prijeći više kilometara od preporučenih 600. Također manje poznatiji ili bolje rečeno manje razvikaniji brandovi su uvijek dobar izbor.
Jedna od meni osobno bitnih stvari u trčanje osim samih tenisica i ono bez čega više nikada ne trčim su podmajice i podgaće (kompresija). Nekada nebitan, a danas nezamisliv dio opreme koji uvelike olakšava trčanje i čini ga ugodnijim. Kompresija prvenstveno odvodi znoj s površine kože, sprječava trenje i smanjuje umaranje mišića. Materijal od kojeg je kompresija napravljena je manje bitna, bitno je da nije napravljena od pamuka. Dobre i povoljne kompresije se mogu naći s vremena na vrijeme po određenim trgovačkim lancima pa svakako to pogledajte.
Jedan savjet koji će svakako uštedjeti koju kunu je to da nema skoro nikakve razlike između kompresija za trčanje i nogomet. Kako je sada fokus većine brandova na trčanje, kompresije namijenjena tom sportu su skuplje dok su za nogomet jeftinije, a namjena im je gotovo identična.
Zadnji dio opreme koji bih ovom prilikom spomenuo su čarape za trčanje. Kao i kod kompresijske opreme bitno je da nisu pamučne i da su namijenjene trčanju. U takvim čarapa noga se manje znoji, ne klizi i teže će doći do nastanka žuljeva.
Ovo je za sada kratko o opremi. U sljedećem postu ću više pisati o kriterijima kojima ja odabirem tenisice za trčanje.
Tekst je objavljen i na magazinu GoOUT! 25.03.2016.