Svi smo u istom sosu

Trčanje je aktivnost koja u većoj ili manjoj mjeri zahtjeva dozu motivacije. Naravno da je to lakše reći nego provesti u djelo, pogotovo ako se počinje ili se planira početi s trčanjem. Da odmah ubijemo te predrasudu, oni koji dugo trče također imaju problema s pronalaženjem motivacije ili bolje rečeno s njenim održavanjem. I samom mi je tako. Kako god se okrene, svi smo u istom sosu. Da napravimo najbolje i nešto najfinije od toga sosa potrebno je naći nešto što će nas motivirati.

Kada sam počinjao s trčanjem motivaciju sam pronašao u zadanoj dužini. Zadao sam si da moram u jednom komadu otrčati 5 kilometara. Trebalo je neko vrijeme da se ovo ostvari, ali osjećaj koji sam doživio kada sam taj cilj ostvario je neopisiv.

Jedan sam od onih koji ne mogu zamisliti život bez glazbe, pa tako mi je i nezamislivo da trčim bez glazbe. Probao sam par puta to napraviti, ali nije mi se svidjelo. Glazba je i isto tako jedan od najboljih motivatora koji te može pokrenuti micati se i na kraju i trčati. O ukusima se ne raspravlja (barem mi to svi volimo reći, ali ne i držati se toga), pa je svatko slobodan odabrati si onu vrstu glazbe koja će ga pokrenuti i motivirati. Moj savjet je da to uvijek bude malo brža glazba s kvalitetnim vokalom.

Nije mi se samo jednom desilo da trčanje u nekom trenutku postane određena rutina i nekako malo dosadno. Tada pada i motivacija. To sam naučio da se vrlo lako može vratiti motivacija za trčanje uvođenjem plana treninga. Određene aplikacije poput miCoach train & run, Runtastic… omogućuju da se u njima odabere opcija plana treninga, gdje se aplikacija počne ponašati poput osobnog trenera i na određen način tjera te da odradiš zadani trening za taj dan.

Ovo su sve bili samo neki od načina na koji ja pronalazim motivaciju kada mi ona ponestane. Ali zapravo najveća motivacija je u tome da trčanjem činite dobro za sebe i svoje tijelo.

Tekst je objavljen i na magazinu GoOUT! 18.03.2016.